【08.09.26】三种食物可以令你告别黯然肤色

呼啸

生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教您几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。
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　　食盐蜂蜜排毒法

  C5 G& _4 {0 k! w: Z0 {; V4 M　　食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

' k' b4 d( T3 k! ?+ v$ z' w　　随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。

7 z5 C$ z0 J( W& I% K: x　　黄瓜

, ]% i. i$ B- ?( `( W  e2 ]　　味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

　　荔枝
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　　味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

joy.xq

嗯，蜂蜜水是偶的大爱，离不开它~~~~~

XU_YUKI

LZ真的有效吗???我把它拿回家了!!!以后慢慢再看  谢谢啦~~~

daili_101

谢谢楼主的分享～～～
偶马上就要试一试～～～

lemon

黄瓜和荔枝我喜欢

godesa

謝謝樓主的分享，會試試的!!!!!!!!!!!!!!

喜羊羊

我现在就去买黄瓜吃吃,我要美美!

niuxia

还好这三样东西偶都喜欢,     一箭双雕不错嘛

ILOVUTIK

感谢楼主的分享，但是荔枝还是太热毒了，偶不敢多用！

pieshangpieda

真的有效吗，那我回去试一试，希望能够改善一下